カウンセリング カウンセリングの再現方法
カウンセリングや精神療法の内容を記録するのに、逐語録、あるいは似たような形式が使われる。とにかく時系列に、できるだけ漏らさずに、起きたことやクライアント（患者）とカウンセラー（セラピスト）がしゃべったこと、考えたこと、言動などを文章化する。...
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カウンセリング エッセイ 2011-03-24 ノートより
言語化は必ず要素がなくなる、落ちる。ただし、それは必ずしもデメリットではなく、マイナスばかりではない。かえって、本質が明らかになったり、シンプルに無駄な要素がなくなったりする。これは言語化の利点だ。言語化すれば、他人同士で共有することができ...
メンタルヘルス 自分なりの痛みスケールを持っておくといい理由
ハーフマラソンを走って脚にダメージがある。いわゆる怪我や故障もせず完走できた。ハーフマラソンは今までに走った距離としては一番長い距離だし、なんのかんのと言い訳をしてうまくトレーニングを積んでおくことができなかったので、まずは無事に終えたこと...
コミュニケーション 物語が人の心に響くのはなぜか
人間は原則として一度に一つのことしか認識できない。同時に別のことを考えることはできない。マルチタスクは幻想や錯覚だ。「いや、私は一度にいくつものプロジェクトを切り盛りしているぞ」とか「ながら勉強は？」とか「車の運転をしながら音楽聞いたり英語...
メンタルヘルス 悪いことは重ならない、少なくともあなたに責任はない
悪いことは重なるというイメージはないだろうか。仕事で失敗が続くとか、プライベートでのトラブルが重なるなどだ。そんなときには、まるでトラブルが失敗を生み出していたり、失敗がトラブルを待ち構えたように連れてくるように見える。すべては自分が何か悪...
知的生産 記憶は信用しない、記録だけを信頼する
4年くらい前に、ふと、写真を趣味としようと思い、始めた。それとはまた別に、だいぶ以前には、写真というものの意味をうまく理解していなかった。その場にあるもの、目で見えているものを、フィルムやデジタルデータに記録するだけであれば、誰がやっても同...
ポエム 余裕がないと写真撮れない
余裕がないとノート書けない余裕がないとTweetできない余裕ないとブログ書けない余裕がないと人生楽しめない余裕がないと楽しく死ねない2010-11-28 07:00