ソラヨミマスターが届いた

これで気象を勉強する。

2014-02-14 21:00

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糖質制限ダイエット中

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とは言ってもすぐに環境状況を整えられない。
外食昼食で調整するのはとても困難。
コンビニエンスストアで買い揃えようとすると炭水化物商品の多さにあらためて気づく。
当座の折衷案として外食ランチメニューの炭水化物だけを半分残すようにする。
全部食べないのでもなく、全部食べてしまうのでもなく、キッチリ半分食べ、半分残す。

2014-02-08 21:00

スポーツジムに通うならば選ぶ最優先事項は近さ

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自宅から近ければいくら会費が高くてもいいと思えるくらいだ。

以前は家から1分くらいの場所にできたスポーツジムが利用できたのでその気になれば寝間着のまま、ビニル袋に着替えを入れて、サンダルで通っていた。
それくらいのイージーさが理想だ。

朝早くからやっていること、休館日が少ないこと、施設がきれいなこと、プールがあること、シャワー施設などが好みなこと、などさらに付け加えたい項目もあるけれども。

新宿西口の東急オアシスは珍しく、会員でなくてもビジター利用ができる。
こうしたところで自分が本当に継続して鍛える状態にあるかどうかを試してみるのもいい。

東急スポーツオアシス新宿店|フィットネスクラブ・スポーツジム・ホットヨガ

2014-02-05 21:00