メンタルヘルス 労働者が睡眠と食事を削ることの意味 労働者について産業医学的な見地からは、1日の睡眠時間がおよそ5時間を切る辺りから、脳血管障害や心疾患が発生する可能性が明らかに高まるそうだ。実際に健康障害が発生して、睡眠時間への影響やストレスなどと職場環境や労務管理の因果関係が認められれば... 2012.05.05 メンタルヘルス
メンタルヘルス プラスを増やそうともがく前にまず寝る 外国の女性向け（？おそらく）ビジネス格言に次のようなものがある。「朝起きて鏡の前に立ち、人生が何かうまくいっていないと感じたのならば、髪型を変えるか、パートナーを変えるか、さもなくば仕事を変えなさい」細かい部分は違うかもしれないが、まあそう... 2012.04.25 メンタルヘルス
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