メンタルヘルス 背伸びを止めたら生きていけない（社会的な意味で）
日本や先進国の国民が、「成長や改善はもういいからゆっくりしたい」と言うのはナンセンスで、「めいっぱいの努力を続けないと現状維持できない」というのが認識として適当でしょう。人間の欲望の大きさや慣れという性質から考えて、いったん背伸びをして高い...
メンタルヘルス
メンタルヘルス メンタルヘルス エキスパートよりもプロフェッショナル
私が今メンタルヘルスの領域で目指すのは「エキスパート」ではなく「プロフェッショナル」です。その分野における知識としてはエキスパートとプロフェッショナルに大きな違いはなく、むしろエキスパートの方が優っているイメージがあります。しかし、エキスパ...
メンタルヘルス 生きるは、変わろうとして選ぶこと
ある行動をとるか否か人が悩むのは、ほとんどのものにメリットもデメリットもあるからです。メリットとデメリットのどちらかが明らかに大きいならば選択の余地は減るでしょう。例えば恋愛で考えてみましょう。ある異性の知り合いとの友人関係を、恋愛関係に変...
メンタルヘルス ストレスはまとめて解消できないよ
（2010-05-07末尾に追記しました）食いだめや寝だめが現実的にはできないのと同じで、ストレス解消を先にやっておいたり、あとでまとめてすることはできません。ストレスは直接には目に見えませんから、本人も自覚できなかったり、存在を否定してし...