メンタルヘルス 愚痴を「言う」のと「聴いてもらう」では効果はまったく違う 愚痴を単に吐き出しても、意味がなかったり、空気を悪くしたり、余計にネガティブになったりしてしまう。 愚痴は、相手に「聴いてもらわなくては」気持ちが多少なりとも軽くなりすっきりするような効果は出ない。 ただしゃべることと聴いてもらうことの違い... 2013.01.30 メンタルヘルス