メンタルヘルス メンタル不調での休養に意味がある
メンタル不調で生活や仕事を休むとき、それはそのまま休養という意味・意義がある。しかし、それだけではなく、そこから回復していく過程での自分感覚集めという意義がある。メンタル不調に陥るまでには、疲労やストレスを無視して、感覚や自然なセンサーを麻...
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メンタルヘルス メンタルヘルス メンタル不調者の復職の責任を明確に本人と職場に渡す
メンタル不調の回復段階では、どこかの時点でサポートを終了するなり、しっかりと切り替える必要がある。不調が疾病性・事例性を持った当初は、専門家が十分にサポートするにしても、いつまでもそれを続けることはできない。サポートを続けることができない理...
メンタルヘルス 図書館通勤と復職の隔たり
うつの休養・休職からの復帰で、段階的な回復の確認と慣らしを兼ねて、「図書館通勤」が奨められることがよくある。図書館に限らないが、自宅などでのほぼ完全な休養から、会社への復職の前段階として、どこか環境的・地理的な中間地点を見繕い、数日から2、...
カウンセリング うつのリハビリには陽のカウンセリングが要る
うつで落ち込んだ時期、どん底に落ちた状態のクライアントに対しては、休むこと以外のほとんどすべてにうまくブレーキをかける必要がある場合が多い。焦らない（そのためにはどうする、どう考える）。アルコールに頼らない（プラス効果とマイナス効果のバラン...
メンタルヘルス うつリハビリでの、未来を想う不安とその意味
うつから回復してくると、ある時期になって、未来について考えるようになる。未来というのは自分の将来ということだ。未来や将来といっても、はじめは「ある程度先の」こと、数カ月後から来年くらいまでの予定を考え始める自分に気づく。うつで気持ちが落ちて...
メンタルヘルス うつにおける復職するタイミング – その５
うつにおける復職するタイミング – その１ | deathhacksうつにおける復職するタイミング – その２ | deathhacksうつにおける復職するタイミング – その３ | deathhacksうつにおける復職するタイミング – ...
メンタルヘルス うつにおける復職するタイミング – その４
うつにおける復職するタイミング – その１ | deathhacksうつにおける復職するタイミング – その２ | deathhacksうつにおける復職するタイミング – その３ | deathhacksうつから回復してきて復職し、リハビリ...
メンタルヘルス うつにおける復職するタイミング – その３
うつにおける復職するタイミング – その１ | deathhacksうつにおける復職するタイミング – その２ | deathhacksの続き。前回と前々回のエントリでは、うつによる休暇・休職からの復帰のタイミングはどうせ調整できないカウン...
メンタルヘルス うつにおける復職するタイミング – その２
昨日のエントリ（うつにおける復職するタイミング – その１ | deathhacks）で書いたように、うつの底期から回復してきた人が復職するタイミングは意識してコントロールすることが難しい。「本人が希望していて」「担当医の許可や理解とサポー...
メンタルヘルス うつにおける復職するタイミング – その１
うつで病気休暇を取るなり、休職なりをした人が、元の職場などに戻ろうとする場合に、その時期・タイミングをどう決めればいいか。そのトリガーにはいくつか考えられるが以下のようなものが思いつく。本人が復帰したくなった時担当医が復帰を勧め許可した時（...