メンタルヘルス 自分なりの痛みスケールを持っておくといい理由 ハーフマラソンを走って脚にダメージがある。 いわゆる怪我や故障もせず完走できた。 ハーフマラソンは今までに走った距離としては一番長い距離だし、なんのかんのと言い訳をしてうまくトレーニングを積んでおくことができなかったので、まずは無事に終えた... 2011.11.27 メンタルヘルス