エッセイ 酸欠か、脱水か、ハンガーノックか、わからない
こないだトレーニングをしていて危うくイキかけた。 トレーナーに付いてもらいながら、厳し目のメニューで追い込んでいた時だった。 自分も、せっかく見てもらっているわけだったので結構やせ我慢して身体の異常に気づいてもストップしたり、トレーナーに伝...
physicaltraining
エッセイ メンタルヘルス 筋トレと心理が似ているという話
最近になって自分の身体を鍛えることに関心を持つようになった。 前職の時にこそ身体を整備しておいたほうが良かったんじゃないかという気もするが、時間や気持ちの余裕、自由度が少なかったからか、そういうモチベーションが上がらなかった。 今ならフリー...
エッセイ 自信をつける方法
自信をつけるための一つの方法として。 身体を鍛えるというのは結局一番手軽でやりやすいのじゃないかと思う。 身体を鍛えて効果を感じるためには、トレーニングを継続するしかない。 この「継続」ができたときには大変な自信になる。 相当嫌なこと、生理...
ポエム 自分を鍛えるのが一番楽しい
世間や社会、他人を変えるのは難しい。 短期的には、あるいは多くの場合に、不可能だ。 2012-08-11 10:00 （関連エントリ） 相手を変えるためには自分が変わる | deathhacks Posted from DPad on my...