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コミュニケーション

避けられない人付き合い中での理不尽さに対応していくコツ

人間関係の中で相手に対して言いたいことを言えなくなり悩みや疲労を募らせることがある。 いったんそのループに入ってしまうとあらためて物言いするタイミングがなくなってしまう。 いくら相手の言動が理不尽なようでも、それに対抗したり一言言うのは、自...
コミュニケーション

個人の変化は、視点を変え、周囲を巻き込んで変えていく

ストレスマネジメント(セルフ、のね)やレジリエンス、アサーションのトレーニングなどは基本的にはそれを学習する本人、個人のためのプログラムだ。 しかし、ちょっと見方を変えると、これらのノウハウを身につけたときに変わるのは、その個人の内面だけで...
カウンセリング

カウンセリングでもアサーティブ

カウンセラーはクライアントの考えや感情を否定せずに受け入れなくてはいけない。 これは、よく言われる「受容」に当たるだろう。 しかし、カウンセラーの価値観や人生観からして、どうしても理解できなかったり、受け入れられなかったり、どうしても一言物...