メンタルヘルス 「自分の苦労は気にしてないけど」はやはり違う
他人を責める、説教する、クレームを付ける、文句を言う、などのときに「私はいいけど、○○さんに謝ってください！」とか「□□さんに心配をかけて申し訳ないと思わないの？」というのは論理は合っていますが、裏に潜む感情はまったく違います。 本当は自分...
2010-11
メンタルヘルス その他 他人と違わないと生き残れない
「他人と違っていてもいいじゃないか」ではなく「他人と違うことにしか価値がない」時代になっています。 差分や多様性こそが世界・自然・生き物の真理です。 なるべく他人と違うことをしようと思っています。 今の日本、自分にとってはそれくらいの気持ち...
メンタルヘルス 比ゆはそれ単独で使っちゃダメxD
比ゆ（的表現）は論理や説明、事例と合わせて使って初めて効果があります。 比ゆ単独で表現しても、それは単に自分の思考や論理をうまく説明できないのであいまいな「イメージ」に任せてしまっていることになります。 日常会話であればそれでもかまわないで...
メンタルヘルス ダークサイドに落ちない、フォーカシングを活用する
ヤケクソな気分になったり、誰かを憎んだり、悪い考えにとらわれたときには自分が疲れていないかなどをセルフチェックします。 これは心理的な技法としては「フォーカシング」と呼ばれるものだと思うのですが、私はキチンと時間や場所を確保してやってみると...
メンタルヘルス ああ言えばこう言う力
質問やクレーム（良いものも悪いものも）を受けたときに、想定していなかったり、準備が不足していたりしても、うまく切り返して切り抜けるトーク力は大事です。 私はこの技術・能力を「ああ言えばこう言う力」と呼んでいます。 こんな名前を付けましたが、...
その他 メールだけでやり取りするのムズい
直接会ってもどーせ難しいですが。 自分をしっかり持つ。 譲らない。 責任取れる分だけ責任を取る。 引き受けない。 心配しない。 無駄な心配はしない。 自分の責任の範囲以上には心配してもしかたない。 誰が困っているのか、誰が心配しているのか、...
その他 今年も教育のシーズンが近づいてきた
私の教育研修シーズンの焦点のひとつは1月から3月にあります。 楽しみな、ワクワクする時期です。 教育の質や内容が素晴らしいと色々な人が様々な形で関わろうとしてきます。 手伝ってくれる人、何も考えていない人、自己実現だけを考えてくる人、それに...
ポエム 人の口に戸は立てられんし
情報操作はできない。 最初から秘密を作らないことに全力を尽くす。 秘密や漏洩、告知、告白は連鎖する。 ハードルが下がる。 多数の意識や認識、ビジョンが合致することはそもそも始めから望めない。 2010-11-13 09:00
カウンセリング 物事は必ずストーリーを帯びる
人は、いつも、どこまで行っても、主観からは逃れられません。 そこに物語を見てしまいます。 その背景には経験、生育歴、家庭環境、道徳観、社会との関係性などがあります。 同じ物事を見たとしても人が違えば見る物語が大きく違うことはザラにあります。...
その他 世の仕事は差分を利用している
世の中にある仕事や商売はすべて人間同士などの差分や格差を利用して成り立ってます。 その格差は何に関するものかと言えば様々です。 ルックスのの格差を利用すればタレントや俳優になれたり、他の人を魅き付けられたりするでしょう。 身体能力や運動神経...